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Glow-up: o que os estudos dizem de verdade

A simetria não conta e o mewing não tem prova. Aqui está o resto, estudo por estudo, com os números.

« Provado »: um ensaio randomizado. « Medido »: um estudo encontrou. « Real, pequeno »: medido, mas fraco. Cada estudo é citado mais abaixo.

O que a nota vê, e o que ela não vê

A nota do LooksLadder mede a geometria do seu rosto. Ela não vê a sua pele, nem o seu cabelo, nem o seu cansaço. As pessoas que olham para você veem tudo. Este artigo fala dos dois, e cada vez diz qual.

O protetor solar

Um ensaio randomizado com 903 adultos durante quatro anos e meio: quem passava todos os dias teve 24 % menos envelhecimento da pele do que quem passava quando lembrava (Annals of Internal Medicine, 2013). A nota não vê nada disso. As pessoas, sim.

A barba

Dez homens fotografados de barba feita, com cinco dias, com dez dias e com barba cheia, avaliados por 528 pessoas. A barba longa parece mais masculina, mas é a de dez dias que mais agrada (Evolution and Human Behavior, 2013).

O cigarro

79 pares de gêmeos idênticos em que só um fuma. Cinco anos de diferença de cigarro bastam para criar uma diferença visível: pálpebras, bolsas, sulcos, rugas do lábio (Plastic and Reconstructive Surgery, 2013). Os gêmeos anulam a genética, e é isso que torna esse resultado difícil de contestar.

O sono

Depois de 31 horas sem dormir, observadores acham as pessoas menos atraentes (BMJ, 2010). Depois de duas noites de 4 horas, o efeito existe, mas é minúsculo: 0,09 ponto numa escala de 7 (Royal Society Open Science, 2017).

A gordura facial

Pesquisadores estimam o peso de uma pessoa só pelo rosto, com boa precisão. A relação com a atratividade é negativa, mas em curva: existe um nível em que a atratividade é máxima, e descer abaixo dele a faz cair (Frontiers in Psychology, 2018). O LooksLadder não faz nenhuma estimativa de peso nem de saúde. A nota só mede a forma da parte de baixo do seu rosto.

O colágeno

26 ensaios randomizados encontram um efeito real na hidratação e na elasticidade da pele. Mas os ensaios são pequenos e desiguais, e ninguém informa quantos foram pagos por vendedores de colágeno (Nutrients, 2023).

O mewing

Cirurgiões bucomaxilofaciais analisaram o mewing do jeito que ele circula nas redes. Nenhum ensaio controlado mostra que a postura da língua remodela um osso adulto (Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 2019).

O corte de cabelo

A beleza de um rosto transborda para a nota do cabelo. O contrário não funciona: o cabelo não muda de forma confiável a nota do rosto (Frontiers in Psychology, 2015). Um corte conta para o seu visual. Que ele deixe o seu rosto mais bonito é bem menos comprovado do que se pensa.

O ângulo da sua foto

Quanto mais um rosto é visto de baixo, mais masculino e dominante ele parece, e menos atraente (Evolutionary Psychology, 2020). O efeito é claro em rostos de mulheres e nulo em rostos de homens. O seu ângulo é uma variável medida, não um detalhe.

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